高二、高三年级期末考试临近，学生学习强度和心理压力也随之增大，为缓解学生紧张的复习备考压力，我校高二、高三年级于7月20日上午举行“调整心态，从容应考”主题升旗仪式。

（高二年级徐扬瑞老师主持高二年级升旗仪式）

（高三年级团总支书记余凯泳老师主持高三年级升旗仪式）

（高二年级徐扬瑞老师分析消极情绪的形成）

高二年级徐扬瑞老师向同学们讲解了消极情绪的形成规律，并引导同学们认识积极态度的力量，树立良好的学习心态和学习目标。掌握成功的几个要领：一是将目标时刻谨记于心；二是在心中描绘出成功的自己，增强信心；三是消极思想产生时，要善于用积极的暗示加以排除；四是淡化困难，强化自身的能力；五是平常心面对困难，不钻牛角尖。

（高二年级在各班教室举行升旗仪式时升国旗、奏国歌场景）

（高三年级余凯泳老师讲解考试的常见心态及考试策略）

高三年级余凯泳老师总结出影响考试的两个因素：一是硬件因素，即基础知识的学习和运用；二是软件因素，即期末考试的关键因素——考前和考试中的心态。并分析了同学们在考试过程中常见的几种心态及调整办法，对本学期的期末考试做出了考前策略指导。

（高三年级在各班教室举行升旗仪式时升国旗、奏国歌场景）

通过此次升旗仪式，相信高二、高三年级的同学们能够树立良好的心态和学习目标，调整情绪，积极备考，在期末考试中取得优异的成绩！

来源：政教处  报道：胡仁娇  拍摄：年级组  审核：赵彬、李中发