我运动 我快乐
发布时间：2018年06月27日
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我运动 我快乐
尊敬的老师、亲爱的同学们
大家早上好！
我是来自高二五班的曾梦婷。今天我演讲的主题是《我运动、我快乐》
我是一名体育生，我今天站在这里，正是想用自己的经历和感悟告诉大家：运动没有限制，不分男女老幼，运动没有界限，不分高矮胖瘦，运动没有高下，不分贫富贵贱。曾经的我体弱多病，一到换季就咳嗽不止。是运动改变了我，锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，是有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
其实运动的意义，远不止锻炼了健康的身体，还在于培养了强大的内心和精神。长跑是一项需要耐力和毅力的运动，开始跑步的时候，我总是给自己找各种理由，不能坚持跑完全程，未到终点就放弃，但是后来还会跑上一圈，慢慢坚持下来。每次长跑完后，我不再是一副疲惫的状态，反而感觉更加精神了。自从坚持长跑以来，我的性格改变了，我变得更加有毅力，有决心，我更加坚强，我有了不论遇到多大的困难我都会迎难而上的精神。
为什么奥运会上中国女排赢得金牌，并取得五连冠会让我们热血沸腾？因为我们隔着屏幕也能感受到无私奉献、团结协作精神、自强不息精神，顽强拼搏、永不言弃的女排精神。为什么冬奥会上武大靖短道速滑男子500米取得冠军，会让赛场外的我们百感交集？因为我们隔着屏幕也能感受到坚持不懈的精神、克服困难取得成功的喜悦，为什么残奥会上赵平在残疾人乒乓球比赛中取得季军会让赛场外的我们激动万分，也让我们隔着屏幕感受到他自强不息、顽强拼搏的精神意外致残到勇敢面对，接受挑战，刻苦训练，这正是体育的真谛，这正是运动的魅力。
也许有的同学会说，我一天那么多课，学习时间那么紧，哪有时间去运动？其实运动不在多，不在于激烈，而在于持之以恒。在课间我们可以打打篮球，打打羽毛球，到处走动。在下晚自习后，可以到操场上跑几圈，散步，让自己的身体动起来，在寝室，做几个仰卧起坐，有利于我们保持身材。晚上的运动还能保证我们睡眠的质量，更快的入睡让我们有更多的精力去投入学习。著名的教育家蔡元培先生说过：殊不知有健全的身体，使有健全之精神。若身体柔弱，则思想精神何由发达！
奥林匹克运动会的故乡希腊爱琴海的山崖上有这样一段时刻文字：
你想变得健康吗？来运动吧！你想变得聪明吗？来运动吧！你想变得美丽吗？来运动吧
为了强身健体，磨练意志，本学期学校举办高二排球比赛，高一篮球赛，希望广大同学踊跃参加、亮出自己、赛出风采。如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。我的演讲到此就结束了！谢谢大家
